Wanneer ademhaling- en ontspanningstherapie

Bent u vaak gespannen? Ademt u vaak hoog en oppervlakkig? Bent u opzoek naar een manier om tot ontspanning te komen?

Dan is de cursus ademhaling en ontspanning iets voor u!
n de ‘Cursus ademhaling en ontspanning’ leert u door middel van eenvoudige oefeningen makkelijker te kunnen ontspannen en bewuster met de ademhaling om te gaan. 
De geleerde technieken kunt u overdag toepassen de dag en ook om ontspannen in slaap te vallen.

Bij interesse in de cursus kunt u het online formulier invullen.
Wanneer u niet beschikbaar bent op bovenstaande datums, kunt u dit aangeven.
Wanneer er een nieuwe datums zijn gepland ontvangt u  een bericht.

Werkwijze

Opbouw cursus
In 4 bijeenkomsten van 90 minuten leert u verschillende ademtechnieken in verschillende houdingen. Door verschillende technieken aan te bieden is er altijd een bij die bij u past!
Daarnaast wordt er aandacht besteed aan ademhaling tijdens dagelijkse activiteiten zoals zitten, staan, lopen, bukken en tillen.

Data
Oktober-november 2017 locatie Mierlo

Docenten
De cursus wordt gegeven door:
• Kine Berg (fysiotherapeut en yoga docent)
• Ellen de Boer(Oefentherapeut Mensendieck).

Kosten

De kosten van de cursus is 65 euro per persoon